2014.11.13 Thu 07:50

いつでもどこでもエクササイズ!使えるヨガアプリのススメ。

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去年からハマっていて、使えるビューティアプリのご紹介。

 

Yoga Studio アプリ

 

日本にも色々なアプリがありますが、わたしもこのアメリカのアプリを使用しているよ。

まずシンプル。そしてデザインも良い。

またこの女性と声、音楽も個人的に好きで、相性が良いみたい。

 

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ヨガのスタイルもタイプ分けで見ることもできるし、ビギナーやアドバンスコースなど。

レベルに合わせてチョイスもできる。280種類のポージングが搭載されているの。

 

スケジュール管理や、スタジオとして利用してみたり。

いつでもどこでも利用できるので、旅行先でもこれを使ってます。

 

夜寝る前につかう、メディテーションクラスもリラックスできていい。

 

ヨガウェアとマットとこのアプリがあれば、どこでもヨガができます。

インナーマッスルにアプローチしたストレッチと一緒に。

 

 

私が目指すボディは、ただ細いのではなく。

 

胸やお尻はしっかりあって、UPしていること。

そして、くびれのラインとお腹の縦ライン。

 

細くてガリガリでもなく、筋肉でガチガチでもなく。

ほどよい女性らしい丸みや柔らかさは大切だな~と思っているので・・・

 

年齢を重ねても、無理なくその年齢らしさでボディをキープできたらいいなと。

 

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そして、欠かせないベジタブルドリンク。

昨日は、レッドビーツ、ケール、セロリ、アップル、スピルリナ、ライム、パセリ、チアシードなどを盛り込んだ内容。

 

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来週は、マリブへビーチキャンプに行くので、そのときに朝起きたら海辺でやるんだ~~。

今からワクワクです。

 

 

 

■Yoga Studio アプリ

 

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